Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
2188 kcal
|
Fedt: 91,29g | Prot.: 160,74g | Kulhyd.: 181,49g.
Morgenmad: Fruttobella Мороженное, Яйцо, Сметана, Картофельная Запеканка, Кабачковые Оладьи с Сыром. Frokost: Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Черника, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Гринагро Творог 5%, Салат с Курицей. Aftensmad: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кухня на Районе Соус Красный, Шашлык Куриный. Snacks/Andet: Alpro Молоко Coconut, Американо, ВкусВилл Запеканка Рисовая. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|