Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 41,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
|
1112 kcal
|
Fedt: 57,75g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 53,23g.
Morgenmad: За Родину Шпротный Паштет, Помидоры, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Frokost: Дыня, Малочны Фальварак Творог 5%. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|