|
Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
|
1092 kcal
|
Fedt: 51,15g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 68,10g.
Morgenmad: Isey Skyr Mandarin Pie. Frokost: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Aftensmad: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. Snacks/Andet: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|