Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
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1634 kcal
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Fedt: 69,75g | Prot.: 99,80g | Kulhyd.: 149,73g.
Morgenmad: Bolo de cenoura com chunks, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ipanema Creme de Ricota Light, Melão. Frokost: Caponata, Pepino (Descascado), Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Refogada, Costela de Porco. Aftensmad: Heinz Ketchup, Alface Americana, Pão Francês, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Fraldinha Assada, Pepino (Descascado), Tirolez Creme de Ricota. Snacks/Andet: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Rosquinha de Nata, Melão, Melancia. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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