Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
|
1177 kcal
|
Fedt: 39,97g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 137,81g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Ovo. Frokost: Salgado Maromba Mini Coxinha . Aftensmad: Banana Nanica, Lacta Bis (7g), Nestlé Prestígio. Snacks/Andet: Swift Abacaxi em Cubos. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatianacpg's Vægt Historie
|