Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2015
|
126,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1558 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 68,39g | Kulhyd.: 208,65g.
Morgenmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Äpfel. Frokost: Döner Kebab, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. Aftensmad: Käsestange. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
3387 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|