Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2023
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
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2098 kcal
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Fedt: 126,48g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 131,53g.
Morgenmad: Nektarinen, Lidl Salatgurke, Honigmelonen, Wassermelone, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lindenhof Gouda, Chiabrötchen, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Espresso. Aftensmad: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Schmorgurken. Snacks/Andet: Äpfel, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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