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Morgen geht es in den Urlaub für drei kurze Tage 🤗
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
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1785 kcal
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Fedt: 66,15g | Prot.: 111,78g | Kulhyd.: 180,04g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Milram Nordlicht Käse, Dulano Mini Salami Classic, Erdschwalbe Reisproteinpulver, Gartenkrone Cornichons, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Zucker, Knoblauchbaguette, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse. Aftensmad: Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Knorr Karibik Süß Scharf, Teriyakisoße. Snacks/Andet: Milka Tender (37g), Milch (Vollmilch), Vitalis Joghurt Müsli. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
schönen Urlaub und Gratulation zum Abnehmerfolg
27 aug 23 af medlem: ines-h
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27 aug 23 af medlem: pad_1996
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