Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
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2758 kcal
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Fedt: 106,90g | Prot.: 231,82g | Kulhyd.: 209,95g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Aldi Whey Protein Schoko, Milbona Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Frokost: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Güldenhof Geflügel-Aufschnitt mit Karotte und Lauch, Aldi Datteltomaten, Satori Bambus-Sprossen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Werner's Meenzer. Aftensmad: Kräuterseitlinge, Lidl Puten Köfte, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse, Bernard Matthews Hähnchen Brustfilets, Milbona Halloumi Grillkäse, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. Snacks/Andet: Lonka Soft Nougat, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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