|
hoogste 72.8, laagste 71.8. BMI nu exact 24.0. Alleen nog bedenken hoe ik een keer aan het vetpercentage kom zonder een sportschool binnen te hoeven lopen🙈.
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 48,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
|
1374 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 65,31g | Kulhyd.: 174,93g.
Morgenmad: Melkunie Havermoutpap. Frokost: Slagroom (Onder Druk), Melkan Slagroom, Jumbo Tropisch Sorbetijs, Fage Griekse Yoghurt 5%, Aardbeien. Aftensmad: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Champignons, Pompoen, Valess Crispy Sticks. Snacks/Andet: Lay's Mama Mia's, AH Rijst Zoutjes, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Goed zeg! Als je naar jezelf kijkt, wil je dan nog iets veranderen? Of is het het getal van het vetpercentage dat je 'dwars' zit?
|
Qua gewicht nog 2 à 3 kilo misschien maar geen moeten. Qua figuur zou mijn buik wel wat strakker mogen zeker overtollig vel. Maar vet ben ik vooral benieuwd of het een min of meer gezond percentage is.
27 aug 23 af medlem: asjege
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|