Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2023
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
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1885 kcal
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Fedt: 101,95g | Prot.: 124,80g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Melão, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho. Frokost: Banha de Porco, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Chuchu, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Quiabo, Cenouras, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Paprica, Pimenta Preta, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Chuchu, Alface, Heinz Mostarda Amarela. Snacks/Andet: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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