Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2023
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
|
2383 kcal
|
Fedt: 119,41g | Prot.: 223,41g | Kulhyd.: 125,34g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Лук, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Чеснок, Дыня, Малина, Куриное Филе. Frokost: Яичный Белок, Яйцо. Aftensmad: Спагетти Болоньезе, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Друзья Колбаски Мюнхенские, Друзья Колбаски Вацлавские, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|