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體脂24.8% 內臟脂肪2
這星期減0.5公斤
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2023:
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1230 kcal
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Fedt: 30,11g | Prot.: 65,21g | Kulhyd.: 172,80g.
Morgenmad: 原鄉人 芋頭饅頭, 萊爾富 美式咖啡, 紅豆薏米湯. Frokost: 爭鮮 毛豆仁, 絲瓜, 拉麵道 日式味噌風味. Aftensmad: 元本山 無調味對切海苔, 比菲多 慢燒牛奶, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉, 蛤蜊/蜆, 萬家香 大吟釀醬油, 御品 苦茶油. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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