Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
2630 kcal
|
Fedt: 79,38g | Prot.: 174,87g | Kulhyd.: 284,53g.
Morgenmad: Äggvita, Ägg, Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonmortadella Paprika, Philadelphia Light. Frokost: Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Aftensmad: Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonmortadella Paprika, Philadelphia Light. Snacks/Andet: ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Body Science Protein Pancake Mix, Coop Granola Hallon Kakao, Yoggi Mini Blåbär. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|