Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1861 kcal
|
Fedt: 73,19g | Prot.: 90,77g | Kulhyd.: 223,36g.
Morgenmad: Помидоры, Серышевский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Американо, SPAR Кабачковые Оладьи. Frokost: Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», ВкусВилл Рагу Овощное. Aftensmad: Черника, Epica Йогурт Белый, Простоквашино Творог 5%, Семга, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Ecofood Смесь Семян для Салата, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Кукуруза Вареная, Американо, Арбуз, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|