Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1866 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 153,88g | Kulhyd.: 200,55g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Netto Lacti pro Multifrucht, DM Sportness Protein Drink Vanille , Netto Ayran, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Kekse, Cucina Grissotti, Netto Lacti pro Multifrucht, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Aftensmad: Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Aldi Hähnchen-Filetspieße Kräuter. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Nestle Smarties, Haribo Lakritz Schnecken. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|