Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1727 kcal
|
Fedt: 57,42g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 177,83g.
Morgenmad: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Beeren Crunchy, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schär Wraps, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Sanchon Sambal Oelek, Rote Paprika, Kaufland Magerquark. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaufland Lachsschinken, Sanchon Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gurke (Geschält), Gut & Günstig Harzer Käse. Snacks/Andet: M&M's M&M's Chocolate, Kerry Cheestrings. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|