Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1567 kcal
|
Fedt: 42,54g | Prot.: 68,58g | Kulhyd.: 232,34g.
Morgenmad: Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Aftensmad: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Virtu Pierogi z Jagodami, Zupa Ogórkowa. Snacks/Andet: Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Mlekovita Feta, Arbuz, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. mere..
|
|
2450 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Rengøring - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|