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Richtige Richtung vor dem Urlaub…
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1947 kcal
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Fedt: 62,26g | Prot.: 172,45g | Kulhyd.: 165,51g.
Morgenmad: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Frokost: Duru Bulgur, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Möhren, Champignons, Aldi Schweinesteak. Eftermiddagsmad: Dovgan Plombir Kefir . Aftensmad: Schafskäse, Lidl Griechischer Joghurt, Cocktailsoße, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Premieur Sauerteig Pizzaboden. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
klasse 🤗 sardinien wartet 🤣 obs da sardinen gibt?
28 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Ich hoffe doch, das es da reichlich Fisch gibt! Sind immer im Apartment und da will ich auch ordentlich kochen 😋
28 aug 23 af medlem: karsten.degen
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28 aug 23 af medlem: De Sarah
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karsten.degen's Vægt Historie
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