Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1249 kcal
|
Fedt: 56,59g | Prot.: 62,07g | Kulhyd.: 124,76g.
Morgenmad: Банан, Яблонька Лаваш с Говядиной, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рис Вареный, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Яблонька Лаваш с Говядиной, Вилка Ложка Горячий Бутерброд с Курицей и Помидорами. Snacks/Andet: Арбуз, Миндаль Миндаль, Персики, Кофе. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|