Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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953 kcal
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Fedt: 31,48g | Prot.: 61,09g | Kulhyd.: 107,66g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Kaffee, Apfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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913 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Madlavning - 45 minutter, Bruser - 15 minutter, Samsung Health - 21 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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