|
Aha so sieht es aus wenn man Mal 4 Tage Urlaub macht.😂
Mach mir keine Gedanken wegen dem Gewicht, dass geht auch wieder weg.
Waren sehr schöne und natürlich viel zu kurze 4 Tage. 3 Tage lang die Gamescom unsicher gemacht und Sonntag wieder nach Hause.
Waren wie immer viel zu viele Menschen da aber das gehört einfach zum Gamescom Erlebnis dazu. Genauso wie die absoluten Schritte Rekorde für mich.😂
Donnerstag 28.000, Freitag 31.000 und Samstag 21.000 und natürlich lässt mein Körper es mich wissen,dass ich sonst nicht Ansatzweise so viel unterwegs bin.😅😂
Brauch Urlaub vom Urlaub.😂
Nach diesen tollen Tagen, mit allem an essen was man sich wünschen kann, geht's jetzt wieder weiter mit Kalorien tracken und leichter Abnahme, mach mir da erstmal keinen großen druck.😊
Hätte euch auch paar Fotos dazu geschickt aber die Webseite nervt mich zu sehr, mit entweder nicht laden oder ungültigem Dateiformat.😅
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
947 kcal
|
Fedt: 18,49g | Prot.: 35,41g | Kulhyd.: 155,56g.
Morgenmad: REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Trattoria Alfredo Spinat Pizza. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|