Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1181 kcal
|
Fedt: 56,28g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 107,37g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Burch Karabuğday Patlağı, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Pınar Labne, Semizotu, Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Kabak Yemeği, Dost Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Bezelye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Badem, Ceviz, Hurma, Züber Bademli Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deligrafiker's Vægt Historie
|