Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
98 kcal
|
Fedt: 3,20g | Prot.: 11,00g | Kulhyd.: 6,47g.
Morgenmad: Зеленый Чай, BeFit Баунти. Frokost: BeFit Баунти. mere..
|
|
1338 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|