seymaktepe0's Dagbog, 28 aug 23

seymaktepe0's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023

78 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 18 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 august 2023:

903 kcal

Fedt: 24,94g | Prot.: 40,08g | Kulhyd.: 131,52g. Morgenmad: Susamlı Simit, Domatesler. Frokost: Tarhana Çorbası. Aftensmad: Kıymalı Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Latte Kahve. mere..

2576 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..

Tager 0,3 kg om Ugen

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

seymaktepe0's Vægt Historie

Se Hele Historikken

seymaktepe0's Dagbog, 28 aug 23

Indsend en Kommentar

seymaktepe0's Vægt Historie