Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2015
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1376 kcal
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Fedt: 103,54g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 24,02g.
Morgenmad: Requeijão Cremoso, Pão de Amêndoas - Low-carb, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Melitta Café Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Chocolate em Pó 100% Cacau. Aftensmad: queijo parmesão, queijo mussarela, atum, requeijão, oregano, tomate. Snacks/Andet: Chá Verde. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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