Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1275 kcal
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Fedt: 33,26g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 179,56g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Papaia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Padaria Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Frokost: Del Valle Suco de Limão, Cuscuz (Cozido), Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Qualy Margarina Cremosa, Substancia Canja de Galinha, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Andet: Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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