Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
1087 kcal
|
Fedt: 35,89g | Prot.: 70,49g | Kulhyd.: 122,72g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pão de Forma. Frokost: Cebolas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Aftensmad: Morangos, Hortifruti Abacaxi, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Ervilhas (Congelado). Snacks/Andet: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo, Yakult Yakult 40 Light. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaysfurquim's Vægt Historie
|