Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
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1433 kcal
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Fedt: 76,74g | Prot.: 94,78g | Kulhyd.: 90,96g.
Morgenmad: Biscottini, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Decò Yogurt alla Vaniglia con Palline di Cioccolato al Latte. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo, Olive Nere. Snacks/Andet: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca. mere..
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1483 kcal
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Motion:
Bikram Yoga - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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