Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1143 kcal
|
Fedt: 36,84g | Prot.: 119,47g | Kulhyd.: 92,00g.
Morgenmad: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus, Roti Gandum. Frokost: Telur Rebus, Sawi Putih, Jamur Enoki, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah. Aftensmad: Kacang Panjang Hijau, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram. Snacks/Andet: Mentimun (Kupas), Selada, Tomat Merah, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|