|
😪 Die letzten 3 Tage kaum bewegt wegen Drehschwindel.
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
379 kcal
|
Fedt: 19,44g | Prot.: 13,49g | Kulhyd.: 32,85g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkornbrot , Vollmilch, Kaffee. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Cykling - 5 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 aug 23 af medlem: ines-h
|
29 aug 23 af medlem: Naddel248
|
Ists jetzt besser?
Falls nicht zum HNO Doc gehen
Mir reichten Youtube Videos über Lagerungsschwindel erste Hilfe
Musste es ein paarmal wiederholen aber dann waren die "Steinchen" im Ohr wieder da wo sie sein sollen
29 aug 23 af medlem: Ritamine__
|
... auch von mir gute Besserung und die Übung für den Schwindel darf ich auch regelmäßig anwenden, sie helfen.
29 aug 23 af medlem: Kleindana
|
29 aug 23 af medlem: petra_schnabel
|
Vielen lieben Dank. Ja die Übungen mache ich auch ganz fleißig. Es wird langsam wieder.
29 aug 23 af medlem: Naddel248
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|