Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
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1508 kcal
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Fedt: 64,26g | Prot.: 59,44g | Kulhyd.: 183,59g.
Morgenmad: Dennree Sojajoghurt Natur, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Frokost: Harzbube Handkäse Minis, Bioland Heumilchkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosmilch, Paprikapulver, Kurkuma, Ingwer, Currypulver, Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Blumenkohl. Snacks/Andet: Ritter Sport Gin Knusperstück, Pflaumenkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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