|
War wohl doch zum Glück hauptsächlich nur Wasser... ich will meinen grünen Balken zurück!
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1432 kcal
|
Fedt: 91,62g | Prot.: 87,44g | Kulhyd.: 53,72g.
Morgenmad: Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Frokost: Cocktailtomaten, Rolffes Original Ahle Wurst, Brunch Brunch Original, Bergader Bavaria Blu, Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast. Aftensmad: Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Delikatess Kochschinken, Mondamin Mehlschwitze, Gouda, MinusL Schlagsahne, Knoblauch. Snacks/Andet: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Samsung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|