Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
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830 kcal
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Fedt: 10,48g | Prot.: 96,09g | Kulhyd.: 82,50g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Äpfel, Kölln Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Aftensmad: Whey Protein. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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