|
Ska gå ner till min trivselvikt som ligger på 65-67kg innan mitten på september. Har en tid hos rygg/nack kirurgen så
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
379 kcal
|
Fedt: 1,81g | Prot.: 32,18g | Kulhyd.: 61,12g.
Morgenmad: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Morötter. Frokost: Morötter. Aftensmad: Morötter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lillgrisen82's Vægt Historie
|