Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
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1110 kcal
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Fedt: 44,47g | Prot.: 30,35g | Kulhyd.: 149,50g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter , Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Heißer Kakao (aus Vollmilch). Frokost: Bauer Erdbeerjoghurt, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Hosta Mr. Tom. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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