Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2023:
|
808 kcal
|
Fedt: 19,86g | Prot.: 76,90g | Kulhyd.: 89,05g.
Morgenmad: Café. Frokost: Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: Banana, Vitamina de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mexerica. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thais baia do nascimento's Vægt Historie
|