Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1489 kcal
|
Fedt: 66,89g | Prot.: 65,68g | Kulhyd.: 153,76g.
Morgenmad: Crêpes Nature. Frokost: Picard Tartelette Tatin, Oeuf, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%. Aftensmad: Beaufort, Auchan Rillettes de Sardines, Pain, Jardin Bio Tortillas Paprika. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|