Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1139 kcal
|
Fedt: 32,61g | Prot.: 92,55g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: V-Soy Golden Grain, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus. Frokost: Petai, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Shirataki Nasi, Tempe, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Kangkung. Snacks/Andet: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas). mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|