Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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1311 kcal
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Fedt: 67,55g | Prot.: 57,69g | Kulhyd.: 116,21g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso, Aldi Bio Dinkelbrot. Frokost: Basilikum, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Ja! Wiener Würstchen. Aftensmad: Gutes Land Gouda , Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Heidesand, Starbucks Cappuccino (Tall). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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