Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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1070 kcal
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Fedt: 30,99g | Prot.: 110,81g | Kulhyd.: 85,47g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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