Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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53 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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1530 kcal
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Fedt: 42,97g | Prot.: 84,37g | Kulhyd.: 188,11g.
Morgenmad: Hacendado Migas de Bonito del Norte, Pan Blanco, Miel, Café con Leche Semi Descremada, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico. Frokost: Miel, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Cerveza, Pizza Casera. Aftensmad: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Espelta 0%. Snacks/Andet: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Albaricoques. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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