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Guten Morgen zusammen. IkdK. Mehr gibt's heute nicht mehr zu sagen.
Außer das ich euch allen einen schönen Wochenteiler wünsche und ihr weiterhin auf euch aufpassen sollt 👍👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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2269 kcal
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Fedt: 88,56g | Prot.: 90,77g | Kulhyd.: 276,09g.
Morgenmad: Ei, Weizenbrötchen, Tomaten, Euro-Asia Einlegegurken, Taciaty Natural Frischkäse. Frokost: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Dulano Bacon-Streifen, Jawo Pierogi Ruskie. Snacks/Andet: Storck Merci Black & White, Pflaumenkuchen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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