Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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1951 kcal
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Fedt: 83,65g | Prot.: 61,78g | Kulhyd.: 239,57g.
Morgenmad: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Frokost: Rucola , Paprikapulver, Kreuzkümmel, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Balsamico, Olivenöl, Petersilie, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Brokkoli, Tomaten, Alnatura Rote Linsen. Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, Champignons Frisch, Brokkoli, Tomaten, Rote Zwiebeln, MinusL Creme Fraiche, Tante Fanny Flammkuchenteig, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Pflaumenkuchen, Magnum Almond. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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