Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
59,3 kg Indtil videre tabt: 4,7 kg.    Stadig tilbage: 9,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
1058 kcal Fedt: 51,85g | Prot.: 42,62g | Kulhyd.: 97,37g.   Morgenmad: Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Dolce Gusto Caffè Ginseng. Frokost: Olivenöl, Carat Suppengewürz, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht . Aftensmad: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Tomaten, Aldi Serano Schinken, Wasa Hafer & Sesam, Müritzer Müritzer. Snacks/Andet: Kinder Duo, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee, Kinder Duo, Kinder Duo. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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Kommentarer 
Ja unbedingt 👍🏼 und da ich mit Manu dir Herausforderung angenommen habe, erst recht 😂 
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Ciao Bella wie geht es heute? Oh du legst also los heute 😇 na warte ich ziehe mit  
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Halli Hallöchen, na dann mal los 😅 Soweit so gut 😊 Mittwoch- Hälfte ist geschafft ☺️ 
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Hallo ich bin neu dabei  
30 aug 23 af medlem: Melle871
Herzlich willkommen 
30 aug 23 af medlem: sabine_p69
🙋🏻‍♀️ 
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Jaaaa heute abend, wenn der Kleine im Bett ist geht es wieder ran an den Speck 😅 
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Aaaah und für den Gewinner haben wir noch keine Belohnung vereinbart  
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Dann lass mal hören 👂  
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Immer ich 😁 du selbst gönnst dir ja was Hmmm lass mal überlegen  
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Bist du bei einem Kaffee dabei? 
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Persönlich leider nicht aber wie können einen bei FatSecret zusammen trinken 😅😆 
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Jaaaaa aber das ist ja keine Belohnung 🤣🤣🤣 Den bekommst du auch jetzt schon ☕️ Du trinkst doch schwarz oder? 
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Schwarz wie die Seele 🙃,nee du meistens mit nem Schuss Milch 🥛  
30 aug 23 af medlem: JAG2521
Ok dann hellen wir das etwas auf und du bekommst ein Schuss Milch 😅 und ein Blättchen Salat dazu 
30 aug 23 af medlem: Manu_2308
Wir haben ehrgeizige Ziele 😅 
30 aug 23 af medlem: Manu_2308

     
 

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