Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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91,3 kg
Indtil videre tabt: 41,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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2087 kcal
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Fedt: 44,44g | Prot.: 100,39g | Kulhyd.: 319,78g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Mortadella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Buko Der Sahnige, Sammy's Super Sandwich . Frokost: Landfein Schoko Dessert mit Sahne, Milsa Sour-Creme, Folienkartoffel, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Nimm2 Fruchtbonbon, Balisto Korn-Mix, Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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