|
73/100 день кд**
План минус 7,3 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1801 kcal
|
Fedt: 66,27g | Prot.: 152,27g | Kulhyd.: 146,20g.
Morgenmad: Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Aftensmad: Индилайт Филе Грудки Индейки, Киви. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|