Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1523 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 178,45g | Kulhyd.: 66,91g.
Morgenmad: Peeneland Feinschmecker Schlachtekraut, Landjunker Kassler Lachs . Aftensmad: Italiamo Antipasti di Mare, REWE Bio Petersilie, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Andet: Gut & Günstig Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. mere..
|
|
3187 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
buzzdee0086's Vægt Historie
|