Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
856 kcal
|
Fedt: 20,93g | Prot.: 36,77g | Kulhyd.: 129,46g.
Morgenmad: Boiled Egg, Sambar, Chapati. Frokost: Chicken Curry, Brown Rice, Aachi Payasam Mix. Snacks/Andet: Coffee with Milk. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|