Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1506 kcal
|
Fedt: 52,77g | Prot.: 102,61g | Kulhyd.: 154,75g.
Morgenmad: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Кускус. Frokost: Рис, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Bona Diet Протеин Капучино. Snacks/Andet: Сухие Жареные Орехи Кешью, Русское Море Снежный Краб, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.a.erdekova's Vægt Historie
|